|
|
|
|
|
|
Živjo!
Prvi mesec v letu je že skoraj za nami in res ne vem, kam gre ta čas. Upam, da ga preživljaš na toplem in da nekaj časa nameniš tudi dobri hrani. Tu te čaka veliko odličnih receptov.
|
Najprej tako kot vedno predstavljam izpostavljeni recept, potem pa si poglej še dva čisto nova recepta ter še veliko drugih odličnih sezonskih idej.
|
|
|
|
Naveličan/a vedno enih in istih palačink? Poskusi nov okus in pripravi palačinke s kislo smetano in kokosom. Zveni že neverjetno, a je resnično čudovito, saj je osvežilno, ravno prav sladko in tako zelo dobro. Čokolada je neobvezna, vendar veva, da ni za izpustit! Poskusi, ker je res neverjetno!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Novo na #SitFitSi
|
Ta teden pripravi kremno juho in odličen smuti.
|
|
|
|
|
|
Kremna piščančja juha z njoki in zelenjavo
Ta juha je božansko svilnata, neverjetno dišeča in polna odlične zelenjave, njokov in nacufanega piščanca.
|
To je recept za vse, ki si po obroku želijo biti siti, zadovoljni in pomirjeni. Ja, to je prava poslastica za v hladnejših mesecih!
|
|
|
|
|
|
|
|
Super roza smuti
Poln odličnega (odmrznjenega) sadja za vitamine in vlaknine, grškega jogurta za beljakovine in ovsenih kosmičev za ogljikove hidrate. Za piko na i pa poskrbita še cimet in limonin sok.
|
To je en tak super mini obrok, po katerem se počutiš res dobro. Pa na zdravje!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sezonski jedilnik
|
V spodnjem seznamu najdi inspiracijo za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali večerjo.
|
|
|
|
|
|
Pire s kremno špinačo in koruzo
|
|
|
S tem receptom si pripravi okusno in kremno špinačo, poleg pa postrezi s pirejem. Poskusi to špinačo tudi, če ti sicer ni všeč, ker ta je pa res dobra!
|
|
|
|
Tortilija s sirom in brokolijem
|
|
|
Lahko pa dodaš še zelenjavo po izbiri - brokoli, paprike, gobe in še dodatne beljakovine. To je super za kosilo ali večerjo! Prava mala poslastica!
|
|
|
|
Lečina omaka s polento
|
|
|
Ta jed je pravi sonček na krožniku, kar je te dni zelo pomebno, kaj ni? Omaka je polna okusa, barv ter odlične zelenjave, družbo pa ji dela kremna polenta.
|
|
|
|
|
|
Cvetačni riž z zelenjavo
|
|
|
In klobaso ali hrenovko! Tole lahko pripraviš za kosilo ali večerjo, odlično pa se tudi pogreje, zato lahko to jed pripraviš tudi za vnaprej. Poleg pa le še skleda solate!
|
|
|
|
Riževi rezanci z zelenjavo
|
|
|
V odlični sojini omaki, ki prav lepo objame vso zelenjavo in rezance. Pripraviš jo lahko s katero koli zelenjavo in dodaš katere koli beljakovine. Odlično!
|
|
|
|
Ovsena kaša s sirom in jajcem
|
|
|
To je odlična slana verzija sladke ovsene kaše, ki pa je prav tako dobra kot sladka. Dodaš lahko kar si zaželiš, jajce in malo sira je odlična ideja.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Toliko za danes. Za še več odličnih sezonskih receptov za dobra kosila, večerje, zajtrke in sladice odklikaj na www.sitfit.si/recepti.
|
Pazi nase, lepo se imej in se kmalu spet bereva. Do takrat pa se mi pridruži na #sitfitsi družabnih omrežjih (povezave najdi spodaj!).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
