28. marec 2022
Sit Fit Logo
facebook instagram twitter youtube 

Živjo!

Pomlad bo zagotovo prinesla novo, bolj pozitivno energijo in priložnost za bolj mirno, veselo in razigrano preživljanje dni. Kajne?!

Naj ti poleg daljših, toplejših in bolj sončnih dni, veselje prinese tudi odlična sezonska hrana. Narava se končno prebuja in edino pravilno je, da to maksimalno izkoristimo.

Najprej ti v današnjem mejlingu predstavljam odličen izpostavljen recept, nato pa poglej še dva nova recepta, ki prinašata veselje. Seveda nisem pozabila niti na izbor šestih sezonskih receptov.
Brownie
Današnji izpostavljeni recept so ovseni piškoti s čokolado. V teh malih krasotcih se skrivajo ovseni kosmiči, kokos, čokolada in lešniki ali orehi. So ravno prav mehki in zelo dišeči, pa še pripravijo se prav hitro. Odlični so za zjutraj in so še boljši s popoldanskim čajem ali kavico. Pa še pripraviš jih lahko vnaprej in v njih uživaš ves teden.

Novo na #SitFitSi

Ta teden pripravi čudovite rezance in slastne palačinke.
Enchiladas: S piŔčancem in zelenjavo polnjene tortilije s paradižnikovo omako in sirom

Riževi rezanci z zelenjavo in sojino omako

Ta fantastična azijska jed je tako lepo pisana, sočna, polna zelenjave (če želiš, lahko dodaš še npr. pišÄanca, tofu, gambere) in je res krasnega, bogatega okusa. šŸ’›

Vendarle pa je najpomembnejši del tega recepta moj trik, kako to (ali podobno) jed narediš sočno, da na koncu ne dobiš le ene velike pocaste kepe sestavin. Preveri v receptu!

Recept je bil pripravljen v sodelovanju s Kotányi Slovenija.
Enchiladas: S piŔčancem in zelenjavo polnjene tortilije s paradižnikovo omako in sirom

Ovseno-mandljeve palačinke s čokolado in jagodami

Te okusne in mehke palačinke, pripravljene z mešanico mletih ovsenih kosmičev in mandljev, namaži s ljubim namazom in obloži s svežim sadjem - čokoladni namaz in jagode so vedno hit.

Pripraviš jih lahko tudi vnaprej in jih hraniš v hladilniku (ali celo zamrzneš) ter pred postrežbo le pogreješ.

Super so za zajtrk, malico ali večerjo.

Sezonski jedilnik

Spodaj poišÄi inspiracije za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali večerjo.

Kruhki s feto in peso

HealthyFood-01-Monday
Ti ljubki kruhki z nenavadnim, a slastnim nadevom, so odlični za lahko kosilo ali večerjo in so neverjetno dobri, hranljivi in še tako luštni. In pripravljeni v parih minutah!

Polnjen sladki krompir

HealthyFood-02-Tuesday
Sladki krompir spečeš, izdolbeš, napolniš s še več hudo dobrimi sestavinami, po želji dodaš še malo sira in/ali preliješ z avokadovim prelivom in enostavno le uživaš. Res čudovita jed norih okusov!

Neverjetna cvetačna pica

HealthyFood-03-Wednesday
Ta pica je presenetljivo dobra! Pa čeprav je testo pripravljeno s cvetačo, sirom in jajcem. Z nadevom pa si vsekakor daj duška – izberi, kar imaš najraje in kar imaš na razpolago.

Jajčni mafini z zelenjavo

HealthyFood-05-Friday
Tile nizkokalorični, a zelo hranljivi mafini, pripravljeni z jajci, zelenjavo po izbiri in sirom, te bodo lepo nasitili in so super za zajtrke. Pripraviš jih lahko tudi vnaprej. Pa še neverjetno dobri so!

Enostavni domači bejgli

HealthyFood-04-Thursday
Ti mehki, okusni in luštni kruhki z luknjo v sredini so pripravljeni v dobre pol ure in to z moko, pecilnim praškom in grškim jogurtom. Brez vzhajanja in matranja. Pa tako super pašejo s čimer koli.

Pohanček iz pečice

HealthyFood-06-Saturday
PišÄančje zrezke najprej mariniraš v jajcu z začimbami, nato jih spohaš in na koncu v celoti spečeš v pečici. So sočni, čisto nič mastni in vseeno prijetno hrustljavi. Verjamem, da ti bodo všeč!
Toliko za danes. Za še več odličnih sezonskih receptov za dobra kosila, večerje, zajtrke in sladice odklikaj na www.sitfit.si/recepti.

Pazi nase, lepo se imej in se kmalu spet bereva. Do takrat pa se mi pridruži na #sitfitsi družabnih omrežjih (povezave najdi spodaj!).

Do naslednjič,
Barbara
facebook twitter instagram youtube 
footer_transparent