|
|
|
|
|
|
Živjo!
Pomlad bo zagotovo prinesla novo, bolj pozitivno energijo in priložnost za bolj mirno, veselo in razigrano preživljanje dni. Kajne?!
|
Naj ti poleg daljših, toplejših in bolj sonÄnih dni, veselje prinese tudi odliÄna sezonska hrana. Narava se konÄno prebuja in edino pravilno je, da to maksimalno izkoristimo.
|
|
Najprej ti v današnjem mejlingu predstavljam odliÄen izpostavljen recept, nato pa poglej še dva nova recepta, ki prinašata veselje. Seveda nisem pozabila niti na izbor šestih sezonskih receptov.
|
|
|
|
|
Današnji izpostavljeni recept so ovseni piškoti s Äokolado. V teh malih krasotcih se skrivajo ovseni kosmiÄi, kokos, Äokolada in lešniki ali orehi. So ravno prav mehki in zelo dišeÄi, pa še pripravijo se prav hitro. OdliÄni so za zjutraj in so še boljši s popoldanskim Äajem ali kavico. Pa še pripraviš jih lahko vnaprej in v njih uživaš ves teden.
|
|
|
|
|
|
|
Novo na #SitFitSi
|
Ta teden pripravi Äudovite rezance in slastne palaÄinke.
|
|
|
|
|
|
Riževi rezanci z zelenjavo in sojino omako
Ta fantastiÄna azijska jed je tako lepo pisana, soÄna, polna zelenjave (Äe želiš, lahko dodaš še npr. pišÄanca, tofu, gambere) in je res krasnega, bogatega okusa. š
|
Vendarle pa je najpomembnejši del tega recepta moj trik, kako to (ali podobno) jed narediš soÄno, da na koncu ne dobiš le ene velike pocaste kepe sestavin. Preveri v receptu!
|
|
|
|
|
|
|
|
Ovseno-mandljeve palaÄinke s Äokolado in jagodami
Te okusne in mehke palaÄinke, pripravljene z mešanico mletih ovsenih kosmiÄev in mandljev, namaži s ljubim namazom in obloži s svežim sadjem - Äokoladni namaz in jagode so vedno hit.
|
Pripraviš jih lahko tudi vnaprej in jih hraniš v hladilniku (ali celo zamrzneš) ter pred postrežbo le pogreješ.
|
|
Super so za zajtrk, malico ali veÄerjo.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sezonski jedilnik
|
Spodaj poišÄi inspiracije za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali veÄerjo.
|
|
|
|
|
Kruhki s feto in peso
|
|
|
Ti ljubki kruhki z nenavadnim, a slastnim nadevom, so odliÄni za lahko kosilo ali veÄerjo in so neverjetno dobri, hranljivi in še tako luštni. In pripravljeni v parih minutah!
|
|
|
|
Polnjen sladki krompir
|
|
|
Sladki krompir speÄeš, izdolbeš, napolniš s še veÄ hudo dobrimi sestavinami, po želji dodaš še malo sira in/ali preliješ z avokadovim prelivom in enostavno le uživaš. Res Äudovita jed norih okusov!
|
|
|
|
Neverjetna cvetaÄna pica
|
|
|
Ta pica je presenetljivo dobra! Pa Äeprav je testo pripravljeno s cvetaÄo, sirom in jajcem. Z nadevom pa si vsekakor daj duška – izberi, kar imaš najraje in kar imaš na razpolago.
|
|
|
|
|
|
JajÄni mafini z zelenjavo
|
|
|
Tile nizkokaloriÄni, a zelo hranljivi mafini, pripravljeni z jajci, zelenjavo po izbiri in sirom, te bodo lepo nasitili in so super za zajtrke. Pripraviš jih lahko tudi vnaprej. Pa še neverjetno dobri so!
|
|
|
|
Enostavni domaÄi bejgli
|
|
|
Ti mehki, okusni in luštni kruhki z luknjo v sredini so pripravljeni v dobre pol ure in to z moko, pecilnim praškom in grškim jogurtom. Brez vzhajanja in matranja. Pa tako super pašejo s Äimer koli.
|
|
|
|
PohanÄek iz peÄice
|
|
|
PišÄanÄje zrezke najprej mariniraš v jajcu z zaÄimbami, nato jih spohaš in na koncu v celoti speÄeš v peÄici. So soÄni, Äisto niÄ mastni in vseeno prijetno hrustljavi. Verjamem, da ti bodo všeÄ!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Toliko za danes. Za še veÄ odliÄnih sezonskih receptov za dobra kosila, veÄerje, zajtrke in sladice odklikaj na www.sitfit.si/recepti.
|
Pazi nase, lepo se imej in se kmalu spet bereva. Do takrat pa se mi pridruži na #sitfitsi družabnih omrežjih (povezave najdi spodaj!).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
