18. januar 2021
Sit Fit Logo
facebook instagram twitter youtube 

Živjo!

Prvič letos se ti oglašam s čisto novim izgledom (in ponudnikom) newsletterja. Moja želja je predvsem, da bo odlično deloval za čisto vse naročnike. Ti je všeč?

Kako si? Najbrž letoš še ni nič drugače, ampak leto se je šele začelo in lahko nas še preseneti.
Tokrat ti pošiljam dve novi ideji za pripravo odličnega kosila, eno solato in eno enolončnico. Obe sta super!

V nadaljevanju pa nikar ne spreglej še ideje za jedilnik za ta ali naslednji teden. Uživaj!
vroca cololada7
Današnji izpostavljeni recept je vroča čokolada s kokosovim mlekom in arašidovim maslom, s katero se le pocrkljaj, ko ti pade cukr.

Novo na #SitFitSi

Tokrat predstavljam dve odlični ideji za enolončnico in solato.
5a5b7bf514d8c4188e0b08fc

Zelenjavni mehiški čili s kvinojo

Tole je nekaj najboljšega, kar si lahko pripraviš v teh hladnih, depresivnih in čudnih dneh. ❤️

Pogrel te bo, te nasitil in še pobožal po trebuščku in duši. Vem, da zvenim dramatično, ampak je vse res!

Recept je bil pripravljen v sodelovanju s Kotányi Slovenija.

Hrustljava solata z brstičnim ohrovtom in pršutom s prelivom iz agrumov

Ta odlična hrustljava solata te bo zagotovo presenetila, saj je odličnega okusa in res vedno navduši.

Tako pripravljen brstični ohrovt je meni najljubši, saj nima tistega tipičnega vonja po brstičnem ohrovtu, veliko vlogo pa igra tudi odličen preliv.

Noro presenetljivo! ?
HealthyFood-Instagram

Sezonski jedilnik

V spodnjem seznamu najdi inspiracijo za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali večerjo.

Juha z zeljem, krompirjem in zelenjavo

HealthyFood-01-Monday
Še kdo tej juhi reče sladko zelje? Tako ji reče moja mami in se me je prijelo. ? Ta juha oz. kar enolončnica, ker se konkretno naješ, je super za pogret in porabit zelenjavo iz hladilnika, zato jo le pripravi.

Enostavni domači bejgli oz. okrogle štručke

HealthyFood-02-Tuesday
Pripraviš jih v pol ure s polnozrnato moko, grškim jogurtom in pecilnim praškom. Tako simpl, pa tako dobro! In popolno za sendvičke.

Kvinojina solata s sladkim krompirjem

HealthyFood-03-Wednesday
Tole ni čisto navadna solata, s katero bi se matral/a. Je nasitna, polna barv in okusov, pa še dobra je zate.

Detox smuti z jagodičevjem in kefirjem

HealthyFood-04-Thursday
Tale smuti je dober, ne le zdrav! Je lepo kremast, naravno sladek in še odličnega okusa. Ko ga enkrat poskusiš, ga pripraviš večkrat, tako je dober.

Sočen paniran piščančji zrezek iz pečice

HealthyFood-05-Friday
Za najboljši piščančji pohan zrezek priporočam najprej marinado in nato še peko v pečici. Ja, vem ... res je nenavadno, ampak lej, poskusit moraš, pa razumeš.

Osvežilen in božansko sočen limonin kolač

HealthyFood-06-Saturday
Težko najdeš bolj enostavno, bolj dišečo in bolj okusno sladico. Pa še pripraviš jo s sestavinami, ki jih imaš prav zdajle zagotovo doma. O ja, taki sončki polepšajo še tako čuden dan. ☀
Toliko za danes! Če imaš kakšen komentar na izgled in vsebino prenovljenega newsletterja, mi prosim lepo piši na barbara@sitfit.si. Vsebina mora itak ustrezati TEBI.

Pazi nase, uživaj v hrani, na katero vsaj lahko vplivaš v teh časih in se slišiva spet naslednjič. Recepte in inspiracije najdi na www.sitfit.si/recepti.

Do naslednjič,
Barbara
facebook twitter instagram youtube 
footer_transparent