|
|
|
|
|
|
Živjo!
Kdo že komaj čaka, da se zima poslovi? Jaz! In najbrž ti tudi. Da bo poslavljanje od zime minilo hitreje, se pocrkljajva z dobro hrano, ker... kaj nam pa drugega preostane! Verjamem, da nama bo uspelo in da bo pomlad tu en-dva-tri. Do takrat pa ...
|
|
Najprej si danes poglej izpostavljeni recept, nato dva nova odlična recepta in na koncu še več dobrih idej za uživanje v hrani.
|
|
|
|
Ta kremna zelenjavna juha z lečo se ti bo zagotovo zasidrala v srce. Tako dobra je, da jo moraš pripraviti v večih porcijah in preostanek shraniti v hladilniku ali zamrzniti, saj se čudovito pogreje in odmrzne. Pripravljena je z veliko čudovite zelenjave (korenjem, bučo, špinačo, zeleno …), krompirjem in lečo. Lepo pogreje, nasiti in pocrklja!
|
|
|
|
|
|
|
Novo na #SitFitSi
|
Ta teden pripravi cvetačni riž s tofujem in zelenjavni ričet.
|
|
|
|
|
|
Pražen cvetačni riž z zelenjavo in tofujem
Ta obrok je manj kaloričen (saj namesto pravega riža uporabimo naribano cvetačo), a vseeno odličnega okusa, ki tudi nasiti.
|
Imava popečeno zelenjavo in z dobrimi začimbami poljubčkan pečen tofu, ki je tako pripravljen celo dober! Jap, tole je presenetljivo dobro (zate)!
|
|
|
|
|
|
|
|
Odličen zelenjavni ričet
Ta odlična zelenjavna verzija klasičnega ričeta, pripravljena z ješprenjčkom, krompirjem in veliko ostale zelenjave, je jed, ki bo velikokrat na tvojem jedilniku, le poskusit jo moraš!
|
|
Pripravi jo naenkrat v večji količini, saj je s pogrevanjem vedno boljša.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Sezonski jedilnik
|
Spodaj poišči inspiracije za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali večerjo.
|
|
|
|
|
Kremna lečina omaka s polento
|
|
|
Ta kremna omaka z lečo je polna zdravih sestavin (česen!, špinača!, kurkuma!) in polento tako lepo poboža, da meji že na nespodobno! Pa še pripravljena je en-dva-tri!
|
|
|
|
Brokolijevo-cvetačna juha
|
|
|
Ta kremna poslastica polna čudovite zelenjave te bo pogrela, nasitila in pocrkljala. Res paše te dni. Pa še pripraviš jo lahko z zamrznjeno zelenjavo!
|
|
|
|
Špageti v paradiž. omaki
|
|
|
Je lahko veganska omaka za špagete čudovito kremna in to brez rastlinskih mlečnih nadomestkov? Ja! Poleg postrezi s pečenim brokolijem in uživaj.
|
|
|
|
|
|
Enostavni koruzni polpeti
|
|
|
Pripraviš jih s koruzo iz konzerve, dodaš jajce, malo moke in pecilni prašek, pa je! So lepo mehki, tako zelo dobri in pri meni doma res pogosto na jedilniku.
|
|
|
|
Motovilec z zelenjavo
|
|
|
Vse posamezne sestavine so že ok, ampak poveže jih čudovit, osvežilen in res dober preliv, pripravljen s pomarančo in medom. To je odličen samostojen obrok.
|
|
|
|
Pohan zrezek iz pečice
|
|
|
Ja, piščančji zrezek lahko prav učinkovito spečeš tudi v pečici. Ne le, da je hrustljav na zunaj in lepo sočen na znotraj, še čudovito okusen je. In to brez packanja!
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Toliko za danes. Za še več odličnih sezonskih receptov za dobra kosila, večerje, zajtrke in sladice odklikaj na www.sitfit.si/recepti.
|
Pazi nase, lepo se imej in se kmalu spet bereva. Do takrat pa se mi pridruži na #sitfitsi družabnih omrežjih (povezave najdi spodaj!).
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
