3. julij 2023
Sit Fit Logo
facebook instagram twitter youtube 

Živjo!

Upam, da uživaš v poletju in da se imaš lepo. Morda si že tudi na dopustu/počitnicah in potrebuješ dobre ideje za uživanje v hrani? Tudi danes imam zate veliko dobrih receptov. Pa če si že na dopustu ali pa še ne.

V današnjem mejlingu si najprej oglej izpostavljeni recept, nato en fenomenalni nov recept in na koncu najdi še več odličnih sezonskih jedi.
Brownie
Ta čudovita kremna solata s koruzo, ki je na maslu popečena in s česnom obogatena in prelita s kremnim jogurtovim prelivom in peteršiljem, je tako neverjetno dobra, da se vsi tepejo zanjo. Odlična je kot priloga burgerju, hot dogu, pečenemu mesu ali kateri koli pečeni zelenjavi. Poskusi jo in se pripravi, da bo velikokrat na tvojem jedilniku. Ker je resnično božanska!

Novo na #SitFitSi

Ta teden pripravi curry z jajčevci na kvinoji (ali drugi izbrani prilogi).
Enchiladas: S piščancem in zelenjavo polnjene tortilije s paradižnikovo omako in sirom

Curry z jajčevci in paradižniki na kvinoji

Ta kremast in nadvse čudovit curry si pa letos moraš pripraviti, ker je božanski.

Mehke kocke jajčevca, bogat okus kremaste in res svilnate omake ... oh!

Jaz sem poleg dala kvinojo, ker je bogata z beljakovinami, ti pa curry lahko postrežeš tudi z rižem, njoki, testeninami, kuskusom ...

Sezonski jedilnik

Spodaj poišči inspiracije za zajtrk, prigrizek, kosilo in/ali večerjo.

Solata s špageti in brokolijem

HealthyFood-01-Monday
Če si želiš hladnega kosila (ali večerje), ki pa je vseeno nasitno, si pripravi tole solato. Je enostavna in zaradi kombinacije sestavin res odlična! In ta preliv, mmm..

Ekspresna tortilija pica

HealthyFood-02-Tuesday
Ko se ti ne da pripravljati domačega testa za pico, vse svoje najljubše nadeve za pico položi kar na tortiljo. Super je! Kombinacija z bučko in sirom je odlična!

Zabavni krompirjevi ježki

HealthyFood-03-Wednesday
Z že prvim mladim krompirjem pripravi tele male lepotce. Na začetku priprava res že malo traja, ampak so pa na koncu res takoooo zelo dobri.

Zelenjavna juha s špageti

HealthyFood-05-Friday
Ponavadi špagete na žalost ne dajemo v juho.. V tejle azijski juhi z zelenjavo so fantastični in so poletna juha, ki jo največkrat pripravim. RES je vredna poskusit!

Cvetačne kroglice s sirom

HealthyFood-04-Thursday
Imava cvetačo in še nekaj druge zelenjave, jajce, drobtine in sir. Nato oblikuj kroglice, jih speci v pečici in jih imaj potem za kosilo, večerjo ali pa malico.

Sladoled s piškoti in višnjami

HealthyFood-06-Saturday
Skupaj daj najljubše piškote in sladoled, oboje pa prelij s segretim (kar predhodno zamrznjenim, ker je ceneje) sadjem in uživaj v najboljši in najhitrejši poletni sladici.
Toliko za danes. Za še več odličnih sezonskih receptov za dobra kosila, večerje, zajtrke in sladice odklikaj na www.sitfit.si/recepti.

Pazi nase, lepo se imej in se kmalu spet bereva. Do takrat pa se mi pridruži na #sitfitsi družabnih omrežjih (povezave najdi spodaj!).

Do naslednjič,
Barbara
facebook twitter instagram youtube 
footer_transparent