Print

Slasten (jutranji) toast s skuto, banano in arašidovim maslom


  • Author: Barbara
  • Prep Time: 5 minut
  • Total Time: 5 minut
  • Yield: za 1 osebo 1x

Description

Si želiš zajtrka, ki je zdrav, dober, lep in še enostaven? Tvoje iskanje je končano. Toast s skuto, banano, arašidovim maslom in ščepcem cimeta lahko pripraviš v nekaj minutah in ob tem poskrbiš za veliko energije, ki jo zagotovo potrebuješ za učenje, delo in uživanje v življenju.


Scale

Ingredients

1 kos polnozrnatega toasta ali kruha
1 velika žlica skute
1/2 žlice grškega jogurta (po želji, neobvezno)
1/2 banane (preostalo pojej poleg toasta)
1 žlica arašidovega masla
1 ščep Kotányi cimeta
nekaj kapljic medu ali javorjevega sirupa (po želji)


Instructions

  1. Po želji: Če želiš bolj svilnato teksturo namaza, skuti dodaj grški jogurt. Ko imaš čas, kos toasta ali kos kruha popeci na ponvi ali v toasterju, sicer uporabi nepopečen kos toasta. Če imaš doma bolj gosto arašidovo maslo, ga naredi bolj tekočega z nekajsekundnim segrevanjem v mikrovalovni pečici ali pa ga prenesi v posodo, to pa postavi na kozico z vrelo vodo.
  2. Toast sestavi: Na toast namaži skutin namaz, nanj razporedi kolute banane, čez pokapaj arašidovo maslo in vse potresi s cimetom.
    Na koncu dodaj še ščepec cimeta, po želji pa toast pokapaj še z nekaj medu ali javorjevega sirupa.

Notes

Če želiš bolj svilnato teksturo namaza, skuti dodaj grški jogurt.

Ko imaš čas, kos toasta ali kos kruha popeci na ponvi ali v toasterju, sicer uporabi nepopečen kos toasta.

Namesto toasta lahko uporabiš tudi kateri koli drug kos kruha, najbolje polnozrnatega.

Če imaš doma bolj gosto arašidovo maslo, ga naredi bolj tekočega z nekajsekundnim segrevanjem v mikrovalovni pečici ali pa ga prenesi v posodo, to pa postavi na kozico z vrelo vodo.

Po želji toast pred postrežbo pokapaj z nekaj medu ali javorjevega sirupa.