Description
Ti kremni, pudingu podobni zmiksani ovseni kosmiči bodo zagotovo tvoj novi najboljši zajtrk. Prejšnjo noč skupaj zmiksaj ovsene kosmiče, chia semena, grški jogurt, malo javorjevega sirupa in mleko, tekočino prelij v kozarčke in postavi v hladilnik. Zjutraj nato dodaj samo še arašidovo maslo, malo marmelade in po želji še nekaj čokoladnih kapljic ter uživaj v božanskem zajtrku.
Ingredients
Scale
Sestavine za kašo:
- 100 g ovsenih kosmičev
- 2 dl mleka
- 120 g grškega jogurta
- 1 žlica javorjevega sirupa
- 2 žlički chia semen
- 1/2 žličke Kotányi vanilijeve paste ali 1 žlička vanilijeve esence
- 1/8 žličke soli
- 1 žlička Kotányi cimeta
Dodatki za ob postrežbi: (*glej Notes)
- 2 žlički arašidovega masla
- 1 žlica čokoladnih kapljic iz temne čokolade
- 2 žlički marmelade iz gozdnih sadežev
Instructions
- Ovsena kaša: V misker daj ovsene kosmiče, mleko, grški jogurt, chia semena, javorjev sirup, vanilijevo pasto, sol in cimet in zmiksaj v tekočo zmes.
- Počivanje: Zmiksano tekočino prelij v kozarček in za vsaj 2 uri ali do 4-5 dni postavi v hladilnik.
- Okrasi in postrezi: Kašo vzemi iz hladilnika, malo premešaj, okrasi z arašidovim maslom, marmelado in čokoladnimi kapljicami in uživaj!
Notes
Namesto marmelade uporabi katero koli sezonsko sadje. Uporabi jagodičevje (jagode, borovnice, maline …), breskve, jabolka itd.
Namesto jogurta lahko uporabiš tudi skuto ali zrnasti sir (cottage cheese).
Namesto javorjevega sirupa lahko uporabiš maslo katerih koli oreščkov.
- Prep Time: 5 minut