Description
Bravo, tvoje iskanje popolnega poletnega zajtrka je končano. Tile kosmiči so božanskega okusa, so izredno nasitni, so zdravi in še obstojni. V nedeljo si jih pripravi in jih imej za zajtrke naslednje štiri jutra. Pripravljeni so z ovsenimi kosmiči, skyrom in grškim jogurtom, chia semeni, mlekom in borovnicami. Enostavno božansko!
Ingredients
50 g ovsenih kosmičev
2 žlici borovničevega skyra
2 žlici grškega jogurta
1 dcl (ovsenega) mleka
1 žlička chia semen
približno 1 dcl vode
sveže borovnice
Instructions
- Pripravi: V posodico daj ovsene kosmiče, chia semena, skyr in grški jogurt. Dolij mleko in vodo ter dobro premešaj. Posodico pokrij in postavi v hladilnik.
- Dokončaj: Če so se med čakanjem v hladilniku kosmiči preveč napili, dodaj še žlico ali dve mleka ali vode in premešaj. Naredi si jih tako tekoče, kot so ti všeč. Eksperimentiraj! Na kosmiče razporedi sveže borovnice in po želji prelij še z malo javorjevega sirupa.
Notes
Izberi stekleno posodico, z dobrim pokrovom (sploh v primeru, da nameravaš pripraviti jutranje kosmiče za več dni vnaprej, da se med čakanjem v hladilniku ne navežejo vonjav v njem).
Vedno, ko uporabim skyr, javorjevega sirupa praviloma ne dodajam, ker je skyr že sam dovolj sladek.
Tako pripravljeni ovseni kosmiči zdržijo v hladilniku tudi 5 dni, zato jih lahko pripraviš v nedeljo in uživaš v njih vsako jutro še ves teden. Njam!
Namesto skyra uporabi skuto ali več grškega jogurta.
Namesto javorjevega sirupa za sladkanje uporabi med.
Uporabiš lahko ovsene kosmiče ali pa mlete ovsene kosmiče (a klasični ovseni kosmiči so po mojem mnenju boljši).
Namesto borovničevega skyra in borovnic lahko uporabiš tudi malinov skyr in maline.
Namesto borovnic lahko uporabiš katero koli sadje (maline, jagode, mango, izkočiščene češnje …).
Ko pa se preobješ teh jutranjih kosmičev (yeah, right!), pa poskusi še Jutranje kosmiče z zlatim mlekom.
- Prep Time: 5 minut