Tropski smuti z mangom, banano, ananasom in kokosovim mlekom

, 27. Feb 2020 | 2 Comments

Okusni, kremasti in zdravi smutiji so nekaj najboljšega na svetu! Ta kremast, dišeč smuti poln okusa z mangom, banano, ananasom in kokosovim mlekom je fantastičen in vem, da ti bo všeč. Ker ne vsebuje mlečnih sestavin je primeren tudi za vegane. Pripraviš si ga lahko tudi za s seboj.

Recept za ta smuti je nastal po Lidlovi inspiraciji. V začetku leta 2016 mi je sestra Tjaša predstavila njihove smutije in v njihovega mangovo-bananinega z ananasom in kokosovim mlekom sem se takoj zaljubila. Odličen je!

Mangovo-bananin smuti z ananasom in kokosovim mlekom

Ker sem firbčne sorte, sem želela podobnega pripraviti tudi doma. In sem ga! Okus je zelo zelo podoben. Kremast, ravno dovolj sladek in z okusom manga, ki ga enostano obožujem!

Za pripravo smutija je najpomembnejše, da uporabiš bolj zrele banane in sladek mango, ki poskrbita za naravno sladkobo. Če uporabiš “žalosten” mango in bolj nezrelo banano, si pomagaj z nekaj medu.

Preden si pogledaš, kaj potrebuješ za pripravo, pa še nekaj receptov za odlične smutije:

Priprava ne bi mogla biti bolj enostavna. Potrebuješ mango, ananas, banano in kokosovo mleko ter nekaj limoninega soka za osvežitev.

Sestavine (razen kokosovega mleda) daj v blender in zmiksaj. Nato dodaj še kokosovo mleko in zmiksaj še enkrat. In kremast, sladek in božanki smuti je pripravljen.

Print

Tropski smuti z mangom, banano, ananasom in kokosovim mlekom


  • Author: Barbara
  • Prep Time: 5 minut
  • Total Time: 5 minut
  • Yield: za 2 osebi 1x

Description

Ta kremast, dišeč smuti poln okusa z mangom, banano, ananasom in kokosovim mlekom je fantastičen in vem, da ti bo všeč. Ker ne vsebuje mlečnih sestavin je primeren tudi za vegane. Pripraviš si ga lahko tudi za s seboj.


Scale

Ingredients

1 večja ali dve manjši zreli banani
1 mango
1 skodelica zrelega ananasa
1 žlička limoninega soka
0,75 dcl kokosovega mleka


Instructions

V mešalnik daj najprej na kocke narezan ananas, mango, banano in limonin sok ter vse dobro zmiksaj. Potem dodaj še kokosovo mleko in še enkrat zmiksaj. Poskusi in dodaj še malo limoninega soka, če je smuti premalo kiselkast in še več kokosovega mleka, če je smuti pregost. Smuti postrezi in uživaj.


Notes

Smuti bo najboljši, če uporabiš zrele banane, zrel ananas in dozorel mango, ki bodo dali naravno sladkobo. Sicer pa uporabi malo medu.

Za kontrast uporabi žličko limoninega soka, po potrebi pa seveda še več.

Če uporabiš kokosovo mleko v konzervi, tega najprej premešaj, da združiš kokosovo smetano, ki se loči od kokosove vode.

Smuti si lahko pripraviš tudi za na pot, a pazljivo, da te odličen okus ne zmoti pri hoji. 😉

Ker smuti ne vsebuje mlečnih izdelkov je primeren tudi za vegane

Pozor: Recept je bil prvotno objavljen maja 2016, v februarju 2020 pa sem fotografije osvežila.
Stara fotka recepta:

Mangovo-bananin smuti z ananasom in kokosovim mlekom

Print Friendly, PDF & Email

2 Comments

  1. Nataša
    May 13, 2016

    Pozdravljeni.
    Najprej bi pohvalila vašo stran in recepte. Super so.
    Zanima me, kje in katero kokosovo mleko kupujete. Konkretno za ta recept.
    V Lidlu imajo recimo ovseno mleko, sojino mleko z okusi npr. vanilija. Kako se vam zdijo? Hvala za odgovor.

    Reply
    • Barbara
      May 13, 2016

      Živjo!
      Hvala za lepe besede. 🙂
      Kokosovo mleko kupujem v Lidlu (ko je v prodaji), sicer pa v E’Leclercu (tegale – http://www.e-leclerc.si/r-kokosovo-mleko-400ml/).
      Ovsenega in sojinega mleka v Lidlu še nisem poskusila, zato žal ne morem komentirati. Ko pa kdaj bom, pa sporočim. 🙂

      Reply

Leave a Reply