Quesadilla: prepognjena tortilija s sirom in brokolijem

Quesadilla: prepognjena tortilija s sirom in brokolijem

Posted by: on Feb 14, 2019 | No Comments

Si želiš kosila, večerje ali zajtrka na hitro? Pa da bo dobro, toplo in zdravo? Pripravi si quesadillo s sirom, po želji (in če imaš čas) pa jo obogati še z mehkim, dišečim brokolijem. Za pripravo potrebuješ eno ponev, pripravljena pa bo v desetih minutah. Obljubim, da ti bo neznansko všeč!

Slasten (jutranji) toast s skuto, banano in arašidovim maslom

Slasten (jutranji) toast s skuto, banano in arašidovim maslom

Posted by: on Feb 7, 2019 | No Comments

Ok, takole je – si želiš zajtrka, ki je zdrav, dober, lep in še enostaven? Tvoje iskanje je končano. Toast s skuto, banano, arašidovim maslom in ščepcem cimeta lahko pripraviš v minuti in ob tem poskrbiš za veliko energije, ki jo zagotovo potrebuješ za učenje, delo in uživanje v življenju.

Pisana solata (tudi) za hladnejše dni

Pisana solata (tudi) za hladnejše dni

Posted by: on Jan 22, 2019 | No Comments

Kdor pravi, da so solate le za poletje, se še kako moti! Ta pisana, hranljiva in slastna solata dokazuje nasprotno. S sestavinami, ki so tudi pozimi enostavno na voljo, lahko pripraviš čudovito solato, ki ni le dobra, ampak tudi zdrava.

Detox smuti z jagodičevjem in kefirjem

Detox smuti z jagodičevjem in kefirjem

Posted by: on Jan 15, 2019 | No Comments

Spodobi se, da je prvi januarski recept lažji, vendar pa mora biti tudi slasten, drugače res ne gre! Današnji detox smuti je pripravljen z samimi odličnimi sestavinami: imava banano, jagodičevje, ingver, arašidovo malo in kefir. Jap, čisto vse sestavine so koristne za tvoje zdravje, v nadaljevanju pa preberi zakaj.

Vijoličen super smuti proti vnetjem z rdečim zeljem, borovnicami in banano

Vijoličen super smuti proti vnetjem z rdečim zeljem, borovnicami in banano

Posted by: on Nov 12, 2018 | No Comments

Dober smuti je zlata vreden! Če vsebuje prave sestavine, te nasiti, zadovolji, zbudi in varuje pred marsikatero boleznijo. Ta vijoličen, kremast in nadvse okusen smuti, pripravljen z rdečim zeljem, borovnicami, banano, skuto, grškim jogurtom, ovsenimi kosmiči in cimetom te bo zagotovo navdušil!

Jabolka (in čips) s čokolado in arašidovim prelivom

Jabolka (in čips) s čokolado in arašidovim prelivom

Posted by: on Nov 2, 2018 | No Comments

Krhlji jabolk (ali katerega drugega sadja) pomočeni v čokolado in preliti s stopljenim arašidovim maslom so lahko čudovit prigrizek, ki si ga občasno (in v malih količinah) lahko privoščiš čisto brez slabe vesti. V čokolado lahko poleg jabolk pomočiš tudi olupljene krhlje mandarin, hruške ali pa kolute banane. Za še večje razvajanje pa v čokolado pomoči še čips. Njam!

Slivova marmelada s cimetom

Slivova marmelada s cimetom

Posted by: on Aug 24, 2018 | No Comments

Slivova marmelada je čudovita in moraš jo pripraviti! Ravno prav sladka in ravno prav kompaktna. Pa kako diši! Postopek priprave te marmelade lahko uporabiš za pripravo marmelade s katerim koli sadjem, priprava pa je resnično enostavna. V nadaljevanju izveš tudi, kako pripravit in sterilizirat kozarčke in kako marmelado uporabit.

Sočni bučkino-limonini mafini

Sočni bučkino-limonini mafini

Posted by: on Aug 1, 2018 | No Comments

Mafini! Bučke! Pred teboj je recept za slastne in mehke mafine brez sladkorja, saj so sladkani le z mešanico javorjevega sirupa in medu. Naribane bučke dajo mafinom mehkobo, limonina lupinica svežino, zato mafini preverjeno ostanejo sočni in odlični še ves teden!

Čudovit namaz iz jajčevcev

Čudovit namaz iz jajčevcev

Posted by: on Jul 31, 2018 | No Comments

Potrebuješ poletni čudež? Predstavljam čudovit namaz iz jajčevcev, ki ti bo 100% všeč! Pripravljen je iz jajčevcev, mlade čebule in še nekaj dodatkov, namažeš pa ga lahko na karkoli želiš! Pojej ga s kruhom, s tortilija čipsom ali pa z zelenjavo. Ja, to je res čudež poletja! Za lažjo pripravo si poglej tudi video recept.

Mešana solata s tortilija trakci in korenčkovim prelivom

Mešana solata s tortilija trakci in korenčkovim prelivom

Posted by: on Jul 24, 2018 | No Comments

Poletne solate so zakon! In takšne mešane, polne barv in okusov, ki te tudi nasitijo, pa sploh. Ta solata je zelo prilagodljiva, saj lahko sestavine prilagodiš glede na to, katere sestavine imaš na razpolago in kaj ti je všeč. Najboljši del te solate? Zagotovo tortilija trakci, ki naredijo to solato popoln (glavni) obrok.

1 2 3 12