sadje

borovnice, jagode, Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, Sadno-zelenjavni recepti, sebojke, Sladice, sladice, smučanje, smutiji, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Super roza smuti

0 comments

Kremast, poln odličnih sestavin in res dober (zate). V tem smutiju najdeš vitamine in vlaknine (sadje), beljakovine (grški jogurt) in ogljikove hidrate (ovseni kosmiči). Zato ni presenečenje, da te smuti nasiti in da se po njem počutiš res odlično. Za pripravo lahko uporabiš različno sveže in zamrznjeno sadje ter ga popolnoma prilagodiš okusu in sezoni.

borovnice, jagode, Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, sadje, sladice, smučanje, vegansko, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Ovsena kaša z malinami in mandljevimi lističi

1 comment

Kremna ovsena kaša, tople in sladke maline, hrustljavi popečeni mandljevi lističi in za piko na i še stopljeno arašidovo maslo. O ja, ta čudovita jed te bo nasitila, pogrela in vsekakor pobožala tvoj želodček. Ne le, da je ta jed luštna na pogled, še tako zelo dobra je.

Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratna kosila, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, Sladice, sladice, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Breskov cobbler

0 comments

Ta čudovita poletna poslastica je polna sladkih in sočnih breskev, ki so pokrite z najboljšim maslenim testenim pokrovom na svetu! Na vrh odlično sodi grški jogurt, vanilijev sladoled ali stepena smetana, ki se nato počasi prelije prek še malenkost tople sladice. Wow. Uporabiš lahko tudi ne najbolj sladke in sočne breskve, pozimi pa kar vložene breskve. Božansko dobro!

Beljakovinski recepti, borovnice, Luštov recept, meso, mlečni izdelki, sadje, solate, Vsi recepti, Vsi recepti

Poletna solata s piščancem, rukolo, češnjevci in sadjem

0 comments

Kakšne barve, kakšni okusi! V tej solati poleg zelenja (rukola), dodatne zelenjave (paradižnik, čebula) in proteinov (piščanec, mocarela) najdeš še sadje. Breskve in borovnice solato osvežijo, dodajo malenkost sladkobno noto in skupaj z gorčičnim prelivom resnično oplemenitijo. Brez dvoma te bo ta solata navdušila, le poskusiti jo moraš. Je prava poletna poslastica!

Beljakovinski recepti, kruh, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, sladice, Sladice, smučanje, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Toast z zrnatim sirom, hruško in medom

0 comments

Ta preprost, ampak nadvse čudovit toast je odličen za malico, zajtrk ali večerjo. Potrebuješ le 5 sestavin (toast kruh, zrnati sir, hruška, med in po želji še malo timijana) in 5 minut. Je enostaven za pripravo ter vedno zadovolji, pocrklja in nasiti.

Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratna kosila, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, sladice, smučanje, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Skutini cmoki z marelicami

6 comments

Za pripravo odličnih cmokov ne potrebuješ krompirja, saj so ti mehki in lahki cmoki narejeni kar s skuto in so prav zaradi nje lepo mehki. Napolniš jih lahko z marelicami, slivami ali katerim koli drugim sadjem. Nikar pa ne pozabi še na maslene drobtine in ščepec cimeta.