video recept

borovnice, jagode, Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, Sadno-zelenjavni recepti, sebojke, Sladice, sladice, smučanje, smutiji, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Super roza smuti

0 comments

Kremast, poln odličnih sestavin in res dober (zate). V tem smutiju najdeš vitamine in vlaknine (sadje), beljakovine (grški jogurt) in ogljikove hidrate (ovseni kosmiči). Zato ni presenečenje, da te smuti nasiti in da se po njem počutiš res odlično. Za pripravo lahko uporabiš različno sveže in zamrznjeno sadje ter ga popolnoma prilagodiš okusu in sezoni.

Beljakovinski recepti, juhe, meso, smučanje, špinača, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Kremna piščančja juha z njoki in zelenjavo

0 comments

Juhe, ki v hladnih mesecih pogrejejo, so kot darilo z neba. Nasitijo, pocrkljajo in pogrejejo ter najpomembnejše, zadovoljijo željo po hranljivi, topli, nasitni in predvsem nebeško dobri hrani. Ta vsebuje veliko zelenjave, mehke njoke in nacufanega piščanca. In kar res pogreje srce – je čudovito svilnato kremna in tako zelo dobra. Pa še diši!

Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, sebojke, Sladice, sladice, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Prikupni čokoladni storžki

0 comments

Sladica, da dol padeš! Tako prikupna, tako navdušujoča in konec koncev še tako zelo dobra. Tile čokoladni storžki so čudoviti kadar koli v letu, seveda pa najbolj navdušijo ravno pozimi, še posebej v prazničnih časih. Ne le, da navdušijo otroke, nad njimi so navdušeni tudi odrasli.

Beljakovinski recepti, krompir, meso, smučanje, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Piščanec s slivami in cimetom na pireju z grahom in solato s pomarančo

0 comments

Prazniki so tu in spodobi se, da si privoščiš nekaj res dobrega. Če želiš pocrkljati sebe, navdušiti svojo družino ali prijatelje, pripravi piščanca s slivami in cimetom, poleg pa postrezi s pirejem, ki mu za nekaj dodatnih vlaknin in barve dodaj še grah in osvežilno solato s pomarančo. Prava poslastica!

Beljakovinski recepti, brokoli, cvetača, Kotányi recept, mlečni izdelki, smučanje, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Gratinirana cvetača in brokoli s sirom

0 comments

Ta razkošna, svilnata in neverjetno dišeča jed te bo popolnoma navdušila. Imava popečeno cvetačo in brokoli, ki se kopata v bešamel omaki polni sira, vse pa je pobožano še z več sira in spečeno v pečici. Tako dobiš malenkost hrustljavi pokrov in božansko kremno zelenjavo s sirom. Božansko!

brokoli, curry, Kotányi recept, riž, Škrobni recepti, sladki krompir, smučanje, vegansko, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Curry s sladkim krompirjem, brokolijem in tofujem

0 comments

Topel in dišeč ter poln odlične zelenjave in fantastičnih okusov. Ta curry te po pogrel, nasitil in zagotovo zadovoljil. Postrezi ga z rižem, pirejem ali kar z naan kruhkom. Za še boljši okus, pa ga pred postrežbo potresi s sesekljanimi indijski oreščki in svežim peteršiljem. Tole je resnično fantastično!