brokoli

Beljakovinski recepti, brokoli, buče, bučke, cvetača, Kotányi recept, LCHF, meso, sladki krompir, smučanje, šparglji, stročnice, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti

Cvetačni riž z zelenjavo in klobaso s pekača

0 comments

Cvetačni riž (le zmiksana cvetača), mnogo pisane zelenjave IN klobaso (ali pa kateri koli drug protein!) lahko pripraviš le na enem samcatem pekaču! Ob tem pa še uživaš v čudovitih okusih in se prav konkretno naješ. Ta recept je lahko popolnoma paleo ali pa popolnoma veganski, ne glede na izbiro proteina pa je 100% odličen.

brokoli, cvetača, feferoni, Kotányi recept, LCHF, riž, Sadno-zelenjavni recepti, smučanje, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Pražen cvetačni riž z zelenjavo in tofujem

2 comments

Cvetačni riž, že kar uveljavljen kuharski trend, pravzaprav ni riž, ampak je zmleta cvetača, ki daje vtis riža. Popečen, serviran z veliko odlične zelenjave in potresen z res dobrimi začimbami, je res odličen in zato ni le manj kaloričen obrok, ampak tudi zelo dober obrok. Je enostaven in hiter za pripravo, pa še hranljiv in nasiten.

avokado, brokoli, Ogljikovo-hidratna kosila, Ogljikovo-hidratni recepti, špinača, testenine, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Rezanci z brokolijem, špinačo in avokadom

0 comments

Kaj je boljšega od krožnika svilnatih rezancev z majhnimi cvetovi brokolija in nežno špinačo v malenkost pekoči omaki s tankimi lističi dišečega česna? Ne dosti. Ta poslastica je pripravljena v 15 minutah in že s fotke lahko razbereš, da je res dobra. Za piko na i poskrbi kremast avokado, zato ga le dodaj, če želiš v tej jedi res maksimalno uživati. Obljubim, da ti bo všeč!