solate

Beljakovinski recepti, Kotányi recept, kumare, meso, solate, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Domači goveji kebab krožnik

0 comments

To je odlična domača različica vsem dobro znane ulične jedi, ki navdušuje ljudi po vsem svetu. Tokrat predstavljam kebak krožnik, torej goveje kebab meso na krožniku z veliko zelenjave in krompirčkom. Največja zvezda je zagotovo doma pripravljeno goveje kebab meso, ki ga pripraviš popolnoma enostavno v pečici in brez posebnih pripomočkov in to v le pol ure.

Beljakovinski recepti, borovnice, Luštov recept, meso, mlečni izdelki, sadje, solate, Vsi recepti, Vsi recepti

Poletna solata s piščancem, rukolo, češnjevci in sadjem

0 comments

Kakšne barve, kakšni okusi! V tej solati poleg zelenja (rukola), dodatne zelenjave (paradižnik, čebula) in proteinov (piščanec, mocarela) najdeš še sadje. Breskve in borovnice solato osvežijo, dodajo malenkost sladkobno noto in skupaj z gorčičnim prelivom resnično oplemenitijo. Brez dvoma te bo ta solata navdušila, le poskusiti jo moraš. Je prava poletna poslastica!

Beljakovinski recepti, LCHF, mlečni izdelki, solate, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, žar

Coleslaw oz. osvežilna zeljna solata z jogurtovim prelivom

0 comments

Poletje je tu in zate imam recept za popolno, osvežilno, slastno in obstojno zeljno solato. Je čudovita spremljevalka pečene ali ocvrte zelenjave ali mesa. Odlično pa sodi tudi v ali poleg sendviča in podobnih hitrih obrokov. Vse sestavine čudovito objame jogurtov preliv, ki je tako dober, da moraš pazit, da vsega ne poješ, še preden ga dodaš v solato!

Beljakovinski recepti, brokoli, Kotányi recept, mlečni izdelki, riž, sebojke, smučanje, solate, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Pečena zelenjava in feta z rižem in motovilcem

0 comments

Ta dobrot poln krožnik te bo nahranil, pocrkljal in nasitil. Imava vse pomembne skupine hranil – oglikovi hidrati so v obliki riža, beljakovine so v pečeni feti, ogromno vlaknin, vitaminov in ostalih pomembnih hranil pa je v pečeni zelenjavi in motovilcu v solati. Da je vse skupaj nadvse dobro, poskrbijo začimbe in osvežilen gorčični preliv.