kumare

avokado, feferoni, Kotányi recept, kumare, LCHF, solate, šparglji, špinača, stročnice, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Mešana solata s pečeno čičeriko in avokadovim prelivom

4 comments

Ta solata je ena sama uživancija! Solato naredi božansko predvsem presenetljivo okusen in svež preliv, fantastična pečena čičerika in kombinacija različne solate in zelenjave pa še dodajo k odličnosti. Za pripravo izberi špinačo, koruzo, rukolo, motovilec, zelje, kumaro … ni omejitev!

feferoni, kumare, smučanje, testenine, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Špageti v kremni arašidovi omaki s kumaricami

0 comments

Še veš ne, kako zelo ti bo ta jed všeč! Špageti so obdani s kremasto, okusov polno omako, pripravljeno s sestavinami iz shrambe, pripravljeni pa so v slabih 15-ih minutah. Obogatiš jih lahko z arašidi in sezamom, za osvežitev pa jim dodaj še kolute kumaric (svežih ali kislih!) ali pa jed postrezi s skledo najljubše solate.

feferoni, Kotányi recept, kruh, kumare, mlečni izdelki, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Bulgur, paradižnikova omaka s čičeriko in tzatziki v tortiliji

0 comments

Tile pisani zvitki (oziroma buritosi) so polni okusa in zdravja, pa še hranljivi in nasitni so. Imava pekočo paradižnikovo omako s čičeriko, hranljiv bulgur in osvežilno tzatziki omako. Jed lahko serviraš na krožniku tako, da paradižnikovo omako preliješ prek bulgurja in dodaš tzatziki omako, vse troje pa lahko zaviješ tudi v tortilijo.

jajca, krompir, kumare, Lidlov recept, sebojke, solate, stročnice, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Krompirjeva solata s stročjim fižolom, kumaro in jajcem

0 comments

Krompirjeve solate so lahko dolgočasne ali pa vznemirljive, navdušujoče, slastne in barvite. Ta solata je vse, razen dolgočasna. Mešanico krompirja, kumare in stročjega fižola odlično poveže odličen gorčični preliv. Če želiš solati dodati še nekaj beljakovin, jo postrezi z jajcem, vegani pa z dvema žlicama oreščkov. Ja, ta solata je res odlična!

avokado, feferoni, Kotányi recept, kruh, kumare, sebojke, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Za na pot priročni tunini zvitki

0 comments

Odlični zvitki, polni zelenjave in tunino-avokadovega nadeva so popolni za na pot. Pripraviš jih doma, zaviješ v prozorno folijo in s seboj odneseš kamor koli. V službo, šolo, na piknik, na plažo … kamor koli! Ne le, da so odličnega okusa, so še zdravi, ljubki – poglej si no te barve! – enostavni za pripravo, pa še zamrzneš jih lahko.