Taadaaa! Predstavljam solato, ki je popolna za kateri koli dan v letu. Mešanico pečenega sladkega krompirja, kvinoje in ostale čudovite zelenjave – ne pozabiva niti na granatno jabolko in semena – zaokroži osvežujoč preliv, pripravljen z limeto, pomarančo in medom. Prava poslastica!

Sladke ovsene kaše že dobro poznava, slano pa bova spoznala zdajle. Kremasto ovseno kašo, ki jo skuhaš le v soljeni vodi, nadgradiš z ocvrtim jajčkom, nekaj rezinami avokada, sirom in malo popra. Postrezi jo takoj, ko jo pripraviš in začni dan tako, kot je treba.

Hrustljava cvetačna solata te bo presenetila, saj vsebuje surovo (tako je, surovo!) cvetačo, kremast avokado, tanke rezinice jabolka in enega najboljših solatnih prelivov na svetu. Da ne omenjam niti tople kranjske klobase! Nenavadno, a tako okusno!

Poln krožnik zelenjave je najboljše zdravilo. Proti lakoti, slabi volji, pomanjkanju energije in še čem. Pečena čičerika pa ni odlična le v kombinaciji z ostalimi sestavinami v tem receptu, je tudi odličen prigrizek kar tako, za med obroki. Pripravi ta slasten krožnik čim prej, odličen je!

Odlični zvitki, polni zelenjave in tunino-avokadovega nadeva so popolni za na pot. Pripraviš jih doma, zaviješ v prozorno folijo in s seboj odneseš kamor koli. V službo, šolo, na piknik, na plažo … kamor koli! Ne le, da so odličnega okusa, so še zdravi, ljubki – poglej si no te barve! – enostavni za pripravo, pa še zamrzneš jih lahko.

Pa ste ga dočakali! Prvi recept v #SitFitSi zbirki, ki vsebuje tofu. Ravno prav popečen in razporejen na xxl solati, polni samega dobrega: solata, paprika, sveža kumara in čudovito ujemajoč preliv z azijskim predihom. Čudovita jed za toplejše dni!

Bovla, krožnik, skodelica … karkoli že rečemo taki vrsti hrani … važno je, da je odlična. Na en krožnik postavi malo beljakovin, malo žitaric, veliko zelenjave in preliv, ki vse okuse zaokroži. Tak obrok te osreči, nasiti in zadovolji. Kaj še čakaš?!

Tako lepo pisane jedi so vedno odlične. ♡ Čeprav priprava traja malo več časa, pa okus jedi vse poplača. Jed lahko pripraviš vnaprej (brez preliva), potem pa kasneje pogreješ, pokapaš s prelivom in odlično kosilo je pripravljeno. Poleg pa nujno solato, ki zbalansira sladkobo jedi!

Enostavnost vedno zmaga! Sploh, ko je za kuhanje premalo časa. Ta sendvič lahko pripraviš v parih minutah, še prej, če humus pripraviš vnaprej. Sendvič lahko vzameš tudi s seboj v službo, šolo, piknik …