špinača

Beljakovinski recepti, jajca, kruh, meso, smučanje, špinača, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Jajčni toast z zelenjavo, sirom in piščančjo salamo

0 comments

Ta sendvič je pripravljen v dobrih petih minutah! Potrebuješ toast ali kruh, jajca ter sestavine, ki jih najraje vtakneš v toast oziroma sendvič – s sirom, salamo, špinačo in paradižnikom ne moreš zgrešiti. S skledo solate je lahko ta sendvič prav čudovito lahko kosilo ali odlična večerja, seveda pa je primeren tudi za zajtrk.

riž, špinača, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Pisana pomladno-poletna rižota s korenčkom, papriko in grahom

1 comment

Enostavna, a tako okusna rižota! Je polna čudovite pomladno-poletne zelenjave – imava korenje, papriko, grah in še špinačo, vse pa lepo obdaja kremast riž in čudovita kombinacija svežih in sušenih dišavnic. Poleg odlično sodi še skleda solate. Ja, ta rižota te bo nasitila, zadovoljila in zagotovo spravila v še boljšo voljo.

Kotányi recept, LCHF, Sadno-zelenjavni recepti, solate, šparglji, špinača, vegansko, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Solata s popečenimi šparglji in pehtranovim prelivom

0 comments

Ta spomladanska solata je čudovita priloga h kateri koli glavni jedi. Poleg izbrane solate, ki je v sezoni spomladi, pa naj bo to motovilec, berivka, regrat, špinača oz. katera koli zelena solata, se v njej bohotijo še popečeni šparglji, redkvice, parmezanovi lističi, nekaj svežih dišavnic in čudovit pehtranov preliv, ki […]

Beljakovinski recepti, juhe, meso, smučanje, špinača, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Kremna piščančja juha z njoki in zelenjavo

1 comment

Juhe, ki v hladnih mesecih pogrejejo, so kot darilo z neba. Nasitijo, pocrkljajo in pogrejejo ter najpomembnejše, zadovoljijo željo po hranljivi, topli, nasitni in predvsem nebeško dobri hrani. Ta vsebuje veliko zelenjave, mehke njoke in nacufanega piščanca. In kar res pogreje srce – je čudovito svilnato kremna in tako zelo dobra. Pa še diši!

Kotányi recept, riž, Škrobni recepti, špinača, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Gobova rižota z grahom

4 comments

Danes je popoln dan za čudovito kremno rižoto z veliko odlične, zdrave in sezonske zelenjave. Gobe, grah in listnati ohrovt ali špinača so čudovita kombinacija in v tej jesensko obarvani rižoti res zasijejo. V receptu ti zaupam še skrivnost, ki to rižoto naredi najboljšo gobovo rižoto. Poleg nje postrezi s solato in verjemi, da bo dan veliko lepši!