vegetarijansko

Kotányi recept, LCHF, Sadno-zelenjavni recepti, solate, šparglji, špinača, vegansko, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Solata s popečenimi šparglji in pehtranovim prelivom

0 comments

Ta spomladanska solata je čudovita priloga h kateri koli glavni jedi. Poleg izbrane solate, ki je v sezoni spomladi, pa naj bo to motovilec, berivka, regrat, špinača oz. katera koli zelena solata, se v njej bohotijo še popečeni šparglji, redkvice, parmezanovi lističi, nekaj svežih dišavnic in čudovit pehtranov preliv, ki […]

Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sebojke, sladice, Sladice, smučanje, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Čokoladni mafini s skuto

0 comments

Čokoladni mafini so vedno prava izbira! Ti so mehki, dišeči in polni čokoladnih kapljic. Odlični so za zajtrk, malico ali celo večerjo. Ker vsebujejo skuto, ki poskrbi za čudovito sočnost mafinov, so tudi polni beljakovin in zato bolj zdravi zate. Odlični so!

LCHF, Škrobni recepti, smučanje, stročnice, vegansko, vegetarijansko, Vsi recepti, Vsi recepti

Nadgrajena fižolova juha z makarončki

0 comments

Čas je, da nadgradiš svojo klasično fižolovo juho. Še vedno potrebuješ fižol, čebulo, česen in lovorjev list, poleg tega pa še nekaj rdečega vina, malo paradižnikove mezge, rožmarina in timijana. Po želji lahko seveda v tej poslastici skuhaš še nekaj testenin ali pa juho postrezi kar s kosom kruha. Oh, kako diši, kako je dobra in kako je enostavna!

borovnice, jagode, Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, poletne sladice, sadje, Sadno-zelenjavni recepti, sebojke, Sladice, sladice, smučanje, smutiji, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti, zajtrki

Super roza smuti

0 comments

Kremast, poln odličnih sestavin in res dober (zate). V tem smutiju najdeš vitamine in vlaknine (sadje), beljakovine (grški jogurt) in ogljikove hidrate (ovseni kosmiči). Zato ni presenečenje, da te smuti nasiti in da se po njem počutiš res odlično. Za pripravo lahko uporabiš različno sveže in zamrznjeno sadje ter ga popolnoma prilagodiš okusu in sezoni.

Kotányi recept, mlečni izdelki, Ogljikovo-hidratni recepti, sebojke, sladice, Sladice, vegetarijansko, video recept, Vsi recepti, Vsi recepti

Prikupni čokoladni storžki

0 comments

Sladica, da dol padeš! Tako prikupna, tako navdušujoča in konec koncev še tako zelo dobra. Tile čokoladni storžki so čudoviti kadar koli v letu, seveda pa najbolj navdušijo ravno pozimi, še posebej v prazničnih časih. Ne le, da navdušijo otroke, nad njimi so navdušeni tudi odrasli.